2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1239 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 119.60g | 탄수화물: 95.75g.
아침 식사: Daging Sapi, Sup Kentang. 점심 식사: Ikan Panggang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Vegetable Mentimun, Nasi Putih. 저녁 식사: Homemade Jengkol, Sambal Matah, Vegetable Mentimun, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. 간식/기타: Risoles, Martabak Telur. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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