2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1517 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 154.57g.
아침 식사: Café com Açúcar, Marba Mortadela Tradicional, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Crepe Simples, Frango Desfiado, Heinz Ketchup. 저녁 식사: Frango a Milanesa, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Macarrão, Tomates. 간식/기타: Tirolez Queijo Prato, Banana Nanica, Mariza Canela em Pó , Brigadeiro. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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