2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1357 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 57.10g | 탄수화물: 193.95g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Clean Foods Chocoladesaus, Everyday Magere Verse Kaas, Isey Skyr Vanille. 저녁 식사: Nestlé Rolo, Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Icli Kofte, Paella. 간식/기타: Pomelo, Appel, Mandarijn, Gember. 더보기
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1959 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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