2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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860 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 57.98g.
점심 식사: Tomato Paste , Gouda Cheese , Chorizos, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Woolworths Multiseed Wraps. 저녁 식사: Cauliflower Rice, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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