2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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2088 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 170.36g | 탄수화물: 252.63g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Fragola, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Conad Piacersi Latte Scremato, Smile Crunch Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Conad Pane di Segale, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Carne di Vitello. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane di Segale. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Mela, Sale, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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