2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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797 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 61.35g.
아침 식사: Clementines , Dried Prune, Sainsbury's Chia Seeds, Kiwi Fruit, Bio-Tiful Kefir. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Sainsbury's Chopped Spinach (Frozen), Lighthouse Bay Smoked Haddock, Butter . 저녁 식사: Cooking Wine, Butter, Veal Meat, Olive Oil, Green Peas (Frozen), Potato. 더보기
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2604 kcal
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운동:
Body Pump - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
All I want for Christmas is my fatsecret green bar...
2020년 12월 7일 작성이: JanusWoman
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