YolandiM24님의 저널, 2020년 12월 7일

2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 1.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
1079 kcal 지방: 48.80g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 116.15g.   아침 식사: The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Woolworths Cape Seeded Bread. 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Gravy, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . 저녁 식사: Potato Salad with Egg, Woolworths Rotisserie Chicken, Woolworths Creamed Spinach, Beef Stew with Potatoes and Gravy. 간식/기타: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) . 더보기
2468 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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YolandiM24님의 체중기록


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