2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1252 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 146.34g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee with Skim Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Raisins (Seedless), Egg White. 점심 식사: Chicken Breast, Avocados , Pick n Pay Brown Tortilla Wraps. 저녁 식사: Champagne, Woolworths Chicken À La King with Rice. 간식/기타: Nestle Kit Kat Chunky. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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