2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1303 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 130.80g | 탄수화물: 24.71g.
점심 식사: Sliced Ham, Boerewors, Fried Beef Liver, Cheddar Cheese , Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Chicken Thigh, Chicken Breast. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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