2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1583 kcal
|
지방: 71.42g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 131.48g.
아침 식사: Оливковое Масло, Лаваш, Яйцо Куриное, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. 점심 식사: Лаваш, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Пружаны Сыр Грювер, Брокколи (Порезанные, Замороженные). 저녁 식사: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Котлеты индейка+кура. 간식/기타: Магнит Яблоко, Творог 5%, Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|