2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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976 kcal
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지방: 13.31g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 108.93g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Активия Йогурт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream. 점심 식사: Роскар Яичный Белок, Наша Ряба Грудка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Едим Дома Спаржа Зеленая, Выборжец Помидоры Черри . 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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