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每週一都是我飲控的第一天 吃了一半才拍照📷 傍晚玩健身環大冒險贖罪！
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1694 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 70.69g.
아침 식사: Myprotein 柔滑巧克力, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥. 점심 식사: Myprotein 水蜜桃冰茶, 地瓜葉, 番茄炒蛋, 涼拌黃瓜, 櫛瓜, 紅鮭魚. 저녁 식사: 日本清酒, 大潤發 真空挪威鯖魚一夜干, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片, 大同國際玉米濃湯餅乾 大同國際玉米濃湯餅乾. 더보기
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