2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1639 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 111.49g | 탄수화물: 171.60g.
아침 식사: Кондитер Профи Конфеты Глазированные Кондитерской Глазурью Нежное Суфле «Птичьи Сказки», Магнит Яблоки Семеренко , Форель, Кофе, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. 점심 식사: Помидоры, Оленина , Мистраль Гречка. 저녁 식사: Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Рулет Куриный с Сыром. 간식/기타: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Авокадо Авокадо, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|