2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1816 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 170.48g.
아침 식사: Gingersnaps , Toasted Egg Bread , Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Lemon-Butter Sauce, Spaghetti, White Table Wine . 간식/기타: Woolworths Champagne Leg Ham, Arancini, Cantaloupe (Rockmelon), White Table Wine , Coffee, Woolworths Select Frozen Fresh Raspberries , Watermelon . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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