2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
|
3084 kcal
|
지방: 156.86g | 단백질: 140.14g | 탄수화물: 247.88g.
아침 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, De Luxe Льняное Масло, Редька, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пирятин Сыр Российский, Яйцо (Целое), Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. 점심 식사: Своя Лінія Горчица , Оливковое Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Картофель Отварной, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Свекла Вареная. 저녁 식사: Красное Столовое Вино, Шоколадный Торт, Гама Багет с Курицей, Салат Оливье, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Aro Зеленые Оливки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жульен с Курицей и Грибами. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|