Kalves님의 저널, 2011년 01월 1일

2011년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.3 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 1일:

1616 kcal

지방: 81.77g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 159.64g. 아침 식사: McDonald's Oatmeal, McDonald's Apple Pie, Egg McMuffin. 점심 식사: Onion Rings, Cheeseburger. 더보기

2387 kcal

운동: 앉아있기 - 12 시간, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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