2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
|
1389 kcal
|
지방: 53.13g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 163.16g.
아침 식사: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Сахарный Песок, Селянське Молоко 2,5%, Глобино Балык Дарницкий. 점심 식사: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . 저녁 식사: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Сметана 10%, Сахарный Песок. 간식/기타: Свиточ Шоколад Черный с Солью, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Кекс с Изюмом, Мандарины, Ферма Кефир 2,5%, Сахарный Песок. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|