2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1343 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 134.02g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 점심 식사: Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Frango Assado. 간식/기타: Pão Integral, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Coxinha, Salpicão de Frango. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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