2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1491 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 100.48g.
점심 식사: Sidra de Manzana, Pulpo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aldi Jamón Cocido Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas, Primaflor Lechuga Iceberg. 간식/기타: Hacendado Choco Fundir 70% , Hacendado Nuez Natural, Hacendado Pistacho Tostado con Sal. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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