2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1910 kcal
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지방: 91.02g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 213.98g.
아침 식사: Huevo, Champiñones, La Villita Queso Manchego, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva. 점심 식사: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Aderezo de Ensalada Ranch, Arroz Frito, Pollo Teriyaki. 저녁 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Marinela Canelitas (5,6g). 간식/기타: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar . 더보기
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1510 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 26 분, 휴식 - 13 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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