2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1050 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 111.76g.
아침 식사: Banana Prata, Kefir de Leite, Funfit Brownie Funcional. 점심 식사: Aurora Salsicha, Morangos, Banana Prata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Banana Prata, Salada Maionese, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Tomates. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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