2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1938 kcal
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지방: 57.48g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 250.37g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Aldi Schokomüsli . 점심 식사: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Sojasahne, Champignons, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Butter, Nudeln. 간식/기타: Augustiner Helles. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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