2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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2167 kcal
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지방: 134.09g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 176.51g.
아침 식사: Kinder Schokolade, Weich Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaisersemmel, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Brie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot. 간식/기타: Kinder Bueno Mini , Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Dolce Gusto Latte Macchiato, Kinder Riegel (12,5g). 더보기
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안정된 체중
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