2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1706 kcal
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지방: 81.18g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: Terung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar, Tahu Goreng. 점심 식사: Rujak. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng. 간식/기타: ABC White Coffee, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Indomart Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan. 더보기
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2606 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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