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Quase na meta! SÓ FALTAM 400gm
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52.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1387 kcal
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지방: 50.32g | 단백질: 96.85g | 탄수화물: 133.79g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, DIA Iogurte Natural, Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sardinha Assada. 저녁 식사: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Seven Boys Bolo Formigueiro, Dona Benta Bolinho de Chuva, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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