2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1436 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 110.38g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Семена Льна, Авокадо Авокадо, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Форель. 점심 식사: Ideal Масло Оливковое, Куриные котлетки с кукурузой, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Оленина . 간식/기타: Snickers Minis, Orion Чокопай Манго. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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