2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1637 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 124.57g | 탄수화물: 156.08g.
아침 식사: Indomie Mi Goreng, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Saori Saus Tiram, Ikan Salmon, Brokoli, Garam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Telur, Bengkoang, Minyak Wijen, Royco Royco Ayam, Garam, Udang, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Daging Babi Cincang. 간식/기타: Chitato Cheese Flavour, KFC Dada Ayam Original. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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