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breakfast
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1258 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 188.99g.
아침 식사: Sari Roti Roti Isi Coklat, Susu Kambing (Shan Goat) Bubuk Susu Kambing, Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Pisang. 점심 식사: Kecap Manis, Kecap Manis, Garam, Royco Royco Ayam, Telur, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Gery Saluut Malkist Chocolate, Jengkol. 간식/기타: Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Aqua Air Mineral, Air. 더보기
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1543 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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