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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1599 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 227.63g.
아침 식사: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, アヲハタ ブルーベリージャム, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: おやき, ニチレイ 今川焼 あずきあん. 저녁 식사: ミツカン くめ納豆, キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, 生野菜, 卵, 調理した玉ねぎ, エノキ, あじの開き, しめじ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 味噌汁, テーブルマーク 白飯. 간식/기타: ブルボン バタークッキー, とらや 最中, コーヒー. 더보기
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