2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1284 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 183.70g.
아침 식사: Relaxa Permen, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. 점심 식사: Kerupuk Beras, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 간식/기타: Gula Pasir, Mangga. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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