2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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2257 kcal
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지방: 115.35g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 230.94g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: Abacate, Frescatto Kani Kama, Queijo Parmesão (Ralado), Swift Cebola Crispy , Palmito, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Tomates Cereja, La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFritas (Média). 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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