2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 49.0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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874 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 117.00g | 탄수화물: 4.50g.
아침 식사: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Perdue Boneless Chicken Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Member's Mark Real Crumbled Bacon. 저녁 식사: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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