2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1648 kcal
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지방: 63.82g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 207.81g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Alface, Limão, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Hambúrguer de Frango, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Salsicha, Omelete. 저녁 식사: Pif Paf Salsicha, Molho para Salsicha, Pão Francês. 간식/기타: Pão Francês, Selita Leite Integral, Garoto Achocolatado, Glória Leite em Pó Integral, Chá (Infusão). 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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