2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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3123 kcal
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지방: 93.20g | 단백질: 205.16g | 탄수화물: 351.81g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Alplì Kefir Arancia e Zenzero, Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Succo di Limone, Coop Mozzarella Fior di Latte, Pane Comune, Bonduelle Misticanza, Carne di Manzo Macinata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina di Riso, Gran Biraghi Biraghini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Land Fiocchi di Latte, Vino Rosso da Tavola, Couscous, Petto di Pollo. 간식/기타: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zucchero, Caffè Espresso, Arance. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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