2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1853 kcal
|
지방: 71.17g | 단백질: 124.17g | 탄수화물: 181.80g.
아침 식사: Икра Щуки, Помидор Соленый, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Авокадо, Кролик Тушеный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий. 점심 식사: Салат из Редиса, Ермолино Блинчики с Мясом "Лакомка", Суп из Семги. 저녁 식사: Колбаса Домашняя, Куриный Бульон, Киевхлеб Хлеб Украинский, Ферма Кефир 2,5%, Икра Щуки, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Мандарины, Сыворотка, Фрукты Мандарины, АТБ Грейпфрут. 더보기
|
|
3140 kcal
|
운동:
Отдыхать - 18 시간, Спать - 6 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|