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Como não consigo desapegar de um pãozinho torrado no café da manhã, fui pesquisar. Segundo a pesquisa de 2018, o pão branco congelado e reaquecido pode ter o índice glicêmico reduzido em até 40%. E mais: não perde suas propriedades e ainda age no organismo de forma parecida ao das fibras. O carboidrato é transformado em amido resistente o que da mais saciedade.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1038 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 36.67g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Torrado, Piá Manteiga com Sal, Santa Helena Queijo Mussarela. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lasanha com Carne, Berinjela Cozida, Santa Helena Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. 저녁 식사: Piá Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sococo Coco Ralado. 간식/기타: Morangos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hellmann's Maionese, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. 더보기
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