Meu aniversário rendeu no meu peso, viu.. só subindo, mesmo eu estando em restrição nos dias seguintes .. tristeza 😂
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1291 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 136.28g.
아침 식사: Mamão Formosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Panqueca de Carne Moída, Nestlé Creme de Leite. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral. 간식/기타: Ameixas, Melão Amarelo, Dolce Gusto Cappuccino . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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