다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1161 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 114.16g.
아침 식사: 紅燒肉, 油炸豆腐, 海鮮粥. 점심 식사: 福樂 自然零原味優格, 瓜瓜園 冰地瓜. 저녁 식사: Costco 墨西哥牛肉捲, 全家 蒸蛋, 大陸妹, 7-11 鮭魚豆腐味增湯. 간식/기타: 7-11 大熱拿. 더보기
|
|
1734 kcal
|
운동:
快走4公里 - 57 분, 功能性訓練(輕鬆) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|