2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1116 kcal
|
지방: 43.78g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 100.72g.
아침 식사: İçim Laktozsuz Süt , Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Havuç, Zeytin, Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Karnabahar Kısırı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). 간식/기타: Hurma, Maret Hindi Füme, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
|
안정된 체중
|