2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1442 kcal
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지방: 67.33g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Чай, Молоково Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Холодец, Гречка Отварная. 간식/기타: British Bakery Трюфельный Торт, Апельсин. 더보기
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