2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
2205 kcal
|
지방: 95.83g | 단백질: 124.90g | 탄수화물: 225.03g.
아침 식사: Фуршет Лаваш Вірменський , АТБ Банан, Сильпо Хурма Шарон, Мёд, Творог 9%. 점심 식사: Дижонская Горчица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Лук, Морковь, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Свекла Вареная. 저녁 식사: Цветная Капуста, Пирятин Сыр Российский, Яйцо (Целое), Гармония Кефир 2,5%, Лук, Куриное Филе, Приготовленная Спаржа (Свежая). 간식/기타: Гармония Кефир 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Груши, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
|
안정된 체중
|