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baso tempe
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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2155 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 262.75g.
아침 식사: Padamu Bihun Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tomat, Bango Kecap Manis Light, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, BreadTalk Whole Grain Bread, Bakso Tempe. 점심 식사: Alfamart Buah Naga, Pepaya, Tempe Mendoan. 저녁 식사: Telur Rebus, Kering Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Garuda Pilus, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Telur Puyuh, Usus Ayam, Martabak Telur, Ubi Jalar (Manis). 더보기
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2201 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 9 분, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2020년 12월 4일 작성이: kartikatikatik86
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2020년 12월 4일 작성이: akuriska
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2020년 12월 4일 작성이: nurulhikmahputri
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300gr tempe
6 sdm tapioka
1 sdm tepung beras
1 putih telur
Daun bawang secukupnya
Bwg putih 2 siung
Garam
Kaldu bubuk
Merica bubuk
Air es secukupnya
2020년 12월 4일 작성이: roseve04
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2020년 12월 4일 작성이: keziayurischa
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2020년 12월 5일 작성이: Coach Anji
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