2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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2553 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 199.79g | 탄수화물: 335.25g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Latte di Riso, Caffè Espresso. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Conad Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Aia Bresaola di Tacchino. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao, Mandorle, Banana, Lindt Ovetto Lindor Fondente . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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