2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 49.0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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520 kcal
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지방: 5.50g | 단백질: 24.00g | 탄수화물: 97.90g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Twinings Lemon Ginger Tea, True Lemon Crystallized Lemon. 점심 식사: HMR Chicken Pasta Parmesan, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Twinings Lemon Ginger Tea. 저녁 식사: Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie). 더보기
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2910 kcal
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운동:
읽기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 6 시간, 교육 - 3 시간, 샤워 - 1 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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 댓글
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