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72,4 Kg falta 5,4kg para alcançar a primeira meta ....
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1290 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 116.53g | 탄수화물: 81.41g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Mandioquinha. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Amendoim, Biscoito de Polvilho, Profit Pro Whey 3W, Banana Prata. 더보기
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2547 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 청소 - 30 분, 계단오르기 - 13 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Vamos pra cima do objetivo 🚀
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