Hausladen님의 저널, 2020년 12월 4일

2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.3 kg 지금까지 감소한: 20.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:

484 kcal

지방: 25.24g | 단백질: 25.42g | 탄수화물: 39.67g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kaffee. 저녁 식사: Salami, Käse, Käse, Salami, Mischkornbrot. 더보기

2073 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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Hausladen님의 체중기록