|
mau tanya kalau kalian lagi haid trus hasrat ngemil suka meningkat, kalian suka nurutin keinginan kalian kayak aku pengen ini ya udah makan aja walaupun kalorinya gede apa gimna? jujur susah banget tahan pengen ngemil kalau udah di turutin malah makin ngelunjak udah di porsi jga udah minum air tpi tetep aja masih pengen ngemil gimna ya ngatasinya:( soalnya baru jga aku mau mulai lagi karna 2 bulan kebelakang aku udah bener bener sembarangan makan udah bablas trus karna udah cape denger omongan sekitar suruh naikin BB lah padahal BB masih jauh dari goals:( kalau makan yg sehat kayak lagi diet langsung di bilang ko masih diet, padahal udah kebiasaan makan dengan memperhatikan makro nutrienya eh ini malah di katain kalau sarapan kan suka bikin bubur oatmel malah d bilang banyak gaya trus kayak orang sakit makan kayak gtu:v setiap hari bilang gtu bete lama lama ya udah aku makan apa saja bablas, makan gorengan setiap hari karna emng ortu suka beliin gorengan, belum lagi kurupuk yg selalu stok setiap hari ehh alhasil BB naik lagi trus niatnya mau mulai lagi baru juga satu hari udah keganggu haid, saolnya aku orangnya kalau lagi haid suka pengen ngemil aja:(
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
195 kcal
|
지방: 5.42g | 단백질: 8.80g | 탄수화물: 27.94g.
아침 식사: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 더보기
|
|