2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1368 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 114.48g | 탄수화물: 99.02g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Данон Творог Мягкий 0%. 점심 식사: Яичный Омлет, Мандарин, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 간식/기타: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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