2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1558 kcal
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지방: 82.86g | 단백질: 124.40g | 탄수화물: 71.40g.
아침 식사: DIA Palitos de Surimi (50g), ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Clémentines, Alpro Bebida de Coco y Almendras, Oeuf, Bimbo Pan Integral de Molde. 점심 식사: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Alpro Bebida de Coco y Almendras, Mayonnaise Légère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Mayonnaise Légère, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Entrecôte. 간식/기타: Mug Cake, Lait (sans Matières Grasses), Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Torras Chocolate Negro 70% y Flor de Sal. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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