2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1343 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 109.30g.
아침 식사: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Дымов Сосиска Баварская, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 점심 식사: DopDrops Шоколадная Паста, Пятерочка Хурма, Окей Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Булгур (Вареный), Боровково Купаты для Пикника . 간식/기타: Сгущенка, Магнит Банан, Гост Пломбир. 더보기
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안정된 체중
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